このようなお子さまの様子が気になったことはありませんか？

最近は“お口ぽかん”のお子さまが増えていると言われています。

実は、お口ぽかんは単なる癖ではなく、呼吸やお口周りの筋肉の使い方が関係している場合があります。

当院では、お子さまのお口の機能を整える「MFT（口腔筋機能療法）」を行っています🐤

今回は、お口ぽかんの原因や影響、MFTについてわかりやすくご紹介します。

▼お口ぽかんとは？

お口ぽかんとは、無意識に口が開いている状態のことです。

本来、リラックスしている時のお口は、

• 唇が閉じている
• 舌が上あごについている
• 鼻で呼吸している

という状態が理想とされています。

しかし、お口ぽかんの状態が続くと、口呼吸になりやすく、お口や全身にさまざまな影響が出ることがあります。

▼お口ぽかんによる影響

口が開いていると、お口の中が乾燥しやすくなります。

唾液には、

• 虫歯菌を洗い流す
• 細菌の増殖を抑える
• 歯を守る

といった大切な働きがあります。

乾燥によって唾液の働きが弱くなると、虫歯や歯肉炎のリスクが高くなることがあります。

歯並びや噛み合わせに影響することも

舌の位置や唇の力は、歯並びにも大きく関係しています。

例えば、

• 舌で前歯を押す
• 唇の力が弱い
• いつも口が開いている

このような状態が続くと、歯並びや顎の成長に影響する場合があります。

「歯並びだけを整える」のではなく、「お口の使い方」を整えることも大切です。

鼻呼吸には、空気を温めたり、細菌やウイルスを防ぐ役割があります。

一方、口呼吸になると、乾燥した空気が直接体に入りやすくなり、

• 喉が乾燥しやすい
• 風邪をひきやすい
• いびきにつながる

といったことが起こる場合があります。

▼お口ぽかんの原因とは？

お口ぽかんの原因はひとつではありません。

例えば、

• お口周りの筋力不足
• 舌の位置の問題
• 口呼吸の習慣
• 鼻づまり
• 指しゃぶりや舌癖
• 柔らかい食事が多い

など、さまざまな原因が関係しています。

小さい頃からの習慣が影響していることも多く、早めに気づいてあげることが大切です。

▼MFT（口腔筋機能療法）とは？

MFTとは、「口腔筋機能療法（Myofunctional Therapy）」のことです。

舌・唇・頬など、お口周りの筋肉を正しく使えるようにトレーニングしていきます。

「トレーニング」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、お子さまの年齢に合わせて、遊び感覚で取り組める内容も多くあります。

例えば、

• 舌を正しい位置につける練習
• 唇を閉じる練習
• 飲み込み方の練習
• ストローや風船を使った練習

などを行います。

お口の機能を整えることで、正しい呼吸や舌の位置につなげていきます。

当院で行っているMFTについて

当院では、お子さま一人ひとりのお口の状態に合わせてMFTを行っています。

まずは、

• お口の開き方
• 舌の位置
• 飲み込み方
• 呼吸の様子
• お口周りの筋肉の使い方

などを確認し、必要に応じてトレーニングをご提案しています。

また、MFTは継続が大切です。

無理なく続けられるよう、ご家庭でも取り組みやすい内容をお伝えしながらサポートしています。

こんなお子さまはいませんか？

• いつも口が開いている
• 寝ている時に口呼吸をしている
• 歯並びが気になる
• 発音が気になる
• 食べる時にくちゃくちゃ音がする
• 飲み込む時にお口に力が入る
• いびきをかくことがある

このような様子がある場合、お口の機能が関係していることがあります。

「まだ小さいから様子を見ようかな」と思うこともあるかもしれませんが、

小さい頃からの習慣はとても大切です。

気になることがあればお気軽にご相談ください。

お口ぽかんや口呼吸は、毎日の中では見慣れてしまい、

「これって大丈夫かな？」と気づきにくいこともあります。

ですが、お口の使い方は、歯並びや虫歯予防だけでなく、お子さまの成長にも関わる大切なポイントです。

当院では、お子さまが楽しく取り組めるよう、一人ひとりに合わせたサポートを心がけています。

「これってお口ぽかんかな？」

「うちの子も相談した方がいい？」

そんな小さな気づきでも大丈夫です。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。