よしの歯科クリニックです🦷

みなさんは自分の体の中がどうなっているか、調べたり測ったりされたことはありますか？

健康診断で体重を測ることはあっても、「体の中がどうなっているのか」まで詳しく知る機会は意外と少ないものです。

そこで役立つのが インボディ（InBody） です。

インボディは、体重だけでなく体の内側のバランスまで測定できる「体組成計」と呼ばれる機器で、医療機関やスポーツ施設などでも導入されています。

今回は、インボディで何が分かるのか、そして健康管理にどのように役立つのかについてご紹介します。

インボディで分かること

インボディでは、体に微弱な電気を流すことで体の状態を分析します。痛みや刺激はほとんどなく、数十秒ほどで測定が完了します。

測定によって、次のような項目が分かります。

・体重

普段の体重だけでなく、体の内訳を詳しく確認できます。

・体脂肪量・体脂肪率

体にどれくらい脂肪があるのかを知ることができます。ダイエットや健康管理の目安になります。

・筋肉量

体の筋肉量を測定できます。運動習慣の見直しや、筋力の低下をチェックする参考になります。

・基礎代謝量

何もしなくても消費されるエネルギー量の目安が分かります。

・部位別の筋肉バランス

腕・脚・体幹など、それぞれの筋肉のバランスも確認できます。

このように、体重だけでは分からない体の状態を詳しく知ることができるのがインボディの特徴です。

体の状態を知ることは健康管理の第一歩

「最近体重は変わっていないから大丈夫」と思っていても、実は筋肉量が減って脂肪が増えている、ということもあります。

インボディで体のバランスを知ることで、

・運動量が足りているか

・筋肉がしっかり維持できているか

・体脂肪が増えていないか

といったことを客観的に確認することができます。

また、定期的に測定することで、体の変化にも気付きやすくなります。

口の健康と全身の健康はつながっています

実は、お口の健康と体の健康は深く関係しています。

例えば、

・しっかり噛めないことで食事の内容が偏る

・筋力の低下で食事量が減る

・栄養バランスが崩れる

といったことが起こると、全身の健康にも影響する可能性があります。

逆に、体の筋肉量や栄養状態が低下すると、噛む力やお口の機能にも影響が出ることがあります。

そのため、歯科医院でも「お口だけでなく全身の健康をサポートする」という考え方が大切になってきています。

数十秒で測定できます

インボディの測定はとても簡単です。

専用の機械に乗って手の電極を握るだけで、約30秒〜1分ほどで結果が表示されます。痛みもなく、どなたでも気軽に測定することができます。

「自分の体の状態を知りたい」

「健康管理を意識したい」

という方におすすめです。

健康管理のきっかけに

体の状態を知ることは、健康づくりの第一歩です。

インボディを活用することで、体の変化に気付きやすくなり、生活習慣を見直すきっかけにもなります。

当院では、お口の健康だけでなく、患者様の全身の健康も大切に考えています。

測定はとても簡単で、専用の機械に乗り、手の電極を握るだけ。数十秒ほどで体の状態を確認することができます。

「自分の体の状態を知りたい」「健康管理を意識したい」という方は、ぜひ一度測定してみてください。

体の状態を知ることは、健康づくりの第一歩です。

お口の健康だけでなく、全身の健康を考えるきっかけとして、インボディ測定をぜひご活用ください。

気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけくださいね。